कृषी क्षेत्रातील नव्या घडामोडी, आधुनिक तंत्रज्ञान, शेतीसंबंधी मार्गदर्शन व सर्वसाधारण बातम्या एकाच ठिकाणी
भारतीय आहारातील मसाल्यांमध्ये तिळाला विशेष महत्त्व आहे. तीळ किंवा Sesame Seeds हे पौष्टिक घटकांनी परिपूर्ण आहेत आणि त्यांचे रोजच्या आहारात सेवन केल्यास आरोग्यासाठी अनेक फायदे मिळतात. आयुर्वेदातही तिळाला विशेष महत्त्व आहे आणि विविध रोगांपासून बचाव करण्यासाठी तिळाचे सेवन करण्याची शिफारस केली जाते. चला तर मग जाणून घेऊया तिळाचे सेवन केल्याने [...]
पाणी हे जीवनाचे सार आहे आणि आपल्या शरीराच्या कार्यक्षमतेसाठी अत्यंत आवश्यक आहे. पाणी कसे पितो, कधी पितो आणि कुठे पितो याचा आरोग्यावर मोठा परिणाम होऊ शकतो. भारतीय परंपरेत बसून पाणी पिण्याचा सल्ला दिला जातो. मात्र, त्यामागे काही शास्त्रीय कारणे देखील आहेत. चला, खाली बसून पाणी का प्यावे हे जाणून घेऊ. [...]
डायबिटीज किंवा मधुमेह हे आजाराचे स्वरूप विविध कारणांनी उद्भवत असले तरी, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवणे हे त्याचे प्रमुख उद्दीष्ट आहे. या रोगात कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण कमी ठेवणे, तसेच अतिरिक्त साखरेचा वापर टाळणे गरजेचे असते. या पार्श्वभूमीवर, अनेक लोकांना प्रश्न पडतो की गूळ खावा की नाही. डायबिटीजच्या रुग्णांनी गूळ खावा की [...]
महिनाभर चहा न पिल्याने तुमच्या शरीरात अनेक बदल होऊ शकतात.भारतात जवळपास ९९ टक्के लोकांची सकाळ गरमागरम चहाचा घोट घेऊन होते. चहा आवडत नाही क्वचित व्यक्ती आढळेल. काही लोकांना तर दिवसातील पाच ते सहा वेळा चहा पिण्याची सवय असते.महिनाभर चहा सोडून दिल्यास शरीरात आरोग्यदायी बदल होऊ शकतात. 30 दिवसांसाठी कॅफिनचे सेवन [...]
आपल्याला लहानपणापासून शिकवले जाते की केळे हा एक उत्तम फळांचा खजिना आहे. कॅल्शियमसारखे अनेक पोषक तत्व यामध्ये भरपूर प्रमाणात असतात. पण केळे खाल्ल्याने वजन वाढते की कमी होते, हा प्रश्न अनेकांच्या मनात असतो. आपण सर्वजण जाणतो की आरोग्यासाठी फळे आणि भाज्या खूप फायदेशीर असतात. पण केळ्यांच्या बाबतीत अनेक गोंधळात असतात. [...]
आपल्या शरीराचा इंजिन म्हणजे किडनी आणि लिव्हर. हे दोन्ही अवयव आपल्या शरीराची स्वच्छता राखण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात. किडनी आपल्या शरीरातील अतिरिक्त पाणी आणि विषारी पदार्थ बाहेर टाकते, तर लिव्हर आपल्या खाण्यातून मिळालेल्या पदार्थांचे पचन करण्यास आणि शरीरासाठी आवश्यक पोषक तत्वे निर्माण करण्यास मदत करते. जर या दोन्ही अवयवांचे काम प्रभावित [...]
पोटाच्या तक्रारी, साफ करण्याचे 6 प्रभावी उपाय….. १) रोज जेवणानंतर दालचिनीची पावडर मधात मिसळून घ्या किंवा भाजलेले जिरे पूड जेवणानंतर पाण्यासोबत घ्या. २) फायबरयुक्त आहार: फळे, भाज्या, धान्ये, आणि काजू यांसारखे फायबरयुक्त पदार्थ आपल्या आहारात समाविष्ट करा. ३) त्रिफळा एक पावडर आहे ज्यामध्ये तीन प्रमुख औषधी वनस्पती असतात, आमलाकी (आवळा), [...]
रक्ताची कमतरता शरीरात कोणत्याही वयात उद्भवू शकते. शरीरात रक्ताची कमतरता होण्याच्या स्थितीला एनिमिया असं म्हणतात. एनिमिया झाल्यानंतर थकवा येणं, कमकुवतपणा, डोकेदुखी अशी लक्षणं जाणवतात. छातीत उजव्या बाजूला दुखणं, केस आणि नखं खराब होणं, ताप येणं, पोलिओ अशी गंभीर लक्षणं दिसून येतात. (बऱ्याच माता-भगिनींना, लहान मुलांना आजारानंतर हिमोग्लोबिन ची मात्रा रक्तात [...]
कावीळ हा आजार एक धोकादायक आजार आहे ज्याकडे वेळीच लक्ष दिले नाही तर तो जीवघेणा देखील ठरू शकतो. कावीळचे विविध प्रकार आहेत पण आम्ही येथे कोणत्याही प्रकारच्या कावीळ वर केले जाणारे घरगुती उपाय सांगितले आहेत.हा आजार होण्याचे कारण दुषित भोजन केल्यामुळे आणि दुषित पाणी पिण्यामुळे होतो. हा आजार जास्त तेलकट [...]
दुपारच्या जेवणानंतरची झोप म्हणजे अनेकांचा जिव्हाळ्याचा आणि बाकीच्यांसाठी टीकेचा विषय असतो.बहुतांश लोक दुपारच्या जेवणानंतर तास – दोन तास झोप काढणे पसंत करत, विशेषत: उन्हाळ्याच्या दिवसात दुपारी जास्त झोपतात.दुपारी जेवल्यानंतर खूप छान झोप येते.झोप ही आपल्या शरीराच्या मूलभूत गरजांपैकी एक आहे.पण दुपारी झोपने प्रत्येकासाठीच योग्य असतं असं नाही. आरोग्य तज्ज्ञांच्यामते दुपारी [...]
उन्हाळ्यात फ्रिजमधले थंड पाणी पिणे आरोग्यासाठी हानिकारक असल्याचे सांगितले जाते. त्यामुळे लोक माठातील किंवा मातीच्या भांड्यातील थंडगार पाणी पिणे पसंत करतात. मातीच्या माठातील पाणी नैसर्गिकरीत्या थंड होते; जे प्यायल्याने शरीरातील इलेक्ट्रोलाइटची कमतरता दूर होत पचनक्रिया सुधारते. त्यामुळे माठातील पाणी आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते. पण, ते पाणी पिण्याआधी काही गोष्टींची काळजी [...]
गुदद्वाराजवळील रक्तवाहिन्या सुजल्यावर त्यांचा दाह होतो, त्यांच्यावर अतिरेकी दाब पडल्यावर जळजळ सुरू होते. रक्तवाहिन्या सुजण्याची अनेक कारणं आहेत. शौचाच्यावेळेस या वाहिन्यांवर वाजवीपेक्षा जास्त ताण येणं, बराच काळ शौचालयात बसणं, बद्धकोष्ठ अशी काही याची कारणं आहेचय तसेच सतत अतिसार होणं, वजन वाढलेलं असणं, आहारात तंतुमय पदार्थ म्हणजे फायबर्स कमी असणं, पाणी [...]
सकाळी उठल्या उठल्या पोट साफ होणं ही नैसर्गिक गोष्ट आहे.बद्धकोष्ठता किंवा ज्याला इंग्रजीत Constipation कॉन्स्टिपेशन म्हणतात.बद्धकोष्ठतेमध्ये आतड्यांमध्ये घाण साचते. ज्यामुळे पोट लवकर साफ होत नाही. ज्यामुळे शौचेच्या जागी जखम होऊन मूळव्याध (Piles) होण्याचा धोका वाढतो. या समस्येकडे वेळीच लक्ष न दिल्यास ऑपरेशन करण्याची देखील वेळ येते. पोट साफ झालं की [...]
दातांना किड लागणं ही एक सामान्य समस्या आहे.ओरल हायजिन खराब असणं, खाण्यापिण्यातील अनियमितता इतर काही कारणामुळे दातांना किड लागते. दातांच्या समस्येमुळे फक्त दात किडत नाहीत तर वेदनाही जाणवतात. दातांमध्ये वेदना जाणवणं अनेकदा असहय्य होतं. दातांतील किड काढून टाकण्यासाठी तुम्ही काही सोपे उपाय करू शकता.ज्यामुळे कॅव्हिटीज दूर हटवण्यास मदत होईल आणि [...]