थंडीत त्वचेची काळजी कशी घ्याल? वाचा सविस्तर
हिवाळ्यातील थंड व कोरड्या हवेमुळे त्वचा कोरडी, रुक्ष आणि निस्तेज होते. त्यामुळे त्वचेला विशेष काळजीची गरज असते. योग्य पद्धतीने त्वचेची काळजी घेतल्यास ती मऊ, तजेलदार आणि निरोगी राहते. खाली दिलेल्या…
रक्तदाब (Blood pressure) म्हणजे काय; कारणे, लक्षणे व उपाचार..
रक्तदाब (Blood pressure) म्हणजे काय? शरीरातील साखर आणि ग्लुकोज या दोन गोष्टी अशा आहेत ज्या आपल्या शरीराला उर्जा देण्याचे काम करतात.हे आपल्या शरीराचे इंधन आहे.परंतु यांची मात्रा अधिक वाढल्याने इन्सुलिनची…
पळसाच्या पानांच्या पत्रावळी : एक विसरला गेलेला खजिना ! जेवणाच्या पंगतीतून पत्रावळी का झाली हद्दपार?
कार्यक्रमात जेवणासाठी मोठ्या प्रमाणात वापरल्या जाणाऱ्या पळस पानांच्या पत्रावळी सध्याच्या काळात हद्दपार झाल्याचे चित्र पाहावयास मिळत आहे.आजकाल, विवाहसोहळे, सप्ताह आणि इतर सामाजिक कार्यक्रमांमध्ये पळसाच्या पानांच्या पत्रावळींचे स्थान प्लास्टिक आणि थर्माकोलच्या…
घरच्या घरी पांढऱ्या केसांना करा काळे,या ५ प्रकारे डाईशिवाय पांढरे केस करा काळे…!
डाईशिवाय केस काळे कसे करावे: डाई आणि मेंदीशिवाय केस काळे करण्याचे अनेक मार्ग आहेत, ज्याच्या मदतीने तुम्ही पांढरे केस सहज काळे करू शकता. डाईशिवाय केस नैसर्गिकरित्या काळे कसे करावे: डाईशिवाय…
शेवगा खाण्याचे फायदे: आरोग्यासाठी अमृततुल्य उपाय
शेवगा, ज्याला ड्रमस्टिक किंवा मोरिंगा असेही म्हटले जाते, हा भारतात विशेषत: ग्रामीण भागात लोकप्रिय असलेला भाजीपाला आहे. शेवग्याचे झाड फक्त अन्नासाठीच नव्हे तर औषधी गुणधर्मांसाठीही ओळखले जाते. शेवग्याच्या शेंगा, पाने,…
युरिक ॲसिडची पातळी कमी करण्यासाठी उपाय
युरिक ॲसिड हे शरीरातील प्रथिनांचे विघटन होण्याच्या प्रक्रियेत तयार होणारे एक नैसर्गिक पदार्थ आहे. मात्र, शरीरात याची पातळी वाढल्यास ती हायपरयुरिसेमिया या स्थितीला कारणीभूत ठरते. हे सांधेदुखी (गाऊट), किडनी स्टोन,…
दूध, दही की पनीर: आरोग्यासाठी सर्वात पौष्टिक कोणता? जाणून घ्या सविस्तर माहिती
दूध, दही, आणि पनीर हे तिन्ही दुग्धजन्य पदार्थ आपल्या आहाराचा महत्त्वाचा भाग आहेत. मात्र, अनेकदा हा प्रश्न पडतो की यापैकी आरोग्यासाठी सर्वात फायदेशीर कोणता आहे. याचे उत्तर अनेक घटकांवर अवलंबून…
हिवाळ्यात सतत आळस येतोय? ही माहिती तुमच्यासाठी
हिवाळ्यात शरीरात उष्णतेचा अभाव जाणवतो, ज्यामुळे आळस आणि ऊर्जा कमी होण्याची समस्या निर्माण होते. यासाठी काही सवयींचा अंगीकार केल्यास ऊर्जा टिकवता येते आणि आळस दूर ठेवता येतो. आळस कमी करण्यासाठी…
Sesame Seeds Benefits: रोज एक चमचा तीळ खा, मिळतील हे ७ फायदे
भारतीय आहारातील मसाल्यांमध्ये तिळाला विशेष महत्त्व आहे. तीळ किंवा Sesame Seeds हे पौष्टिक घटकांनी परिपूर्ण आहेत आणि त्यांचे रोजच्या आहारात सेवन केल्यास आरोग्यासाठी अनेक फायदे मिळतात. आयुर्वेदातही तिळाला विशेष महत्त्व…
खाली बसूनच पाणी का प्यावे? जाणून घ्या शास्त्रीय कारणे
पाणी हे जीवनाचे सार आहे आणि आपल्या शरीराच्या कार्यक्षमतेसाठी अत्यंत आवश्यक आहे. पाणी कसे पितो, कधी पितो आणि कुठे पितो याचा आरोग्यावर मोठा परिणाम होऊ शकतो. भारतीय परंपरेत बसून पाणी…
Ashwagandha: शरीर पिळदार बनवण्यासाठी ‘या’ औषधाचा वापर कराचं!
शरीर फिट ठेवण्यासाठी अनेक जण विविध प्रकारच्या व्यायाम आणि डाएटचा अवलंब करतात. या सर्व गोष्टीसोबत काही वनस्पतींचाही समावेश करणे अत्यंत फायदेशीर ठरू शकते. त्यातलीच एक वनस्पती म्हणजे अश्वगंधा. आयुर्वेदामध्ये अश्वगंधा…
Diabetes Control: डायबिटीस साठी कडीपत्याच्या पानांचे आश्चर्यकारक फायदे; शुगर नियंत्रणासाठी ठरतील उपयुक्त
शुगर कंट्रोल करण्याचा घरगुती पर्याय..
डायबिटीस किंवा मधुमेह हा आजार आधुनिक जीवनशैलीमुळे वेगाने वाढत आहे. रक्तातील शुगर नियंत्रणात ठेवण्यासाठी योग्य आहार आणि जीवनशैलीत बदल आवश्यक आहेत. कडीपत्याच्या पानांचा समावेश हा एक साधा परंतु प्रभावी उपाय…
Health : डायबिटीज असणाऱ्यांनी गूळ खावा की नाही?
डायबिटीज किंवा मधुमेह हे आजाराचे स्वरूप विविध कारणांनी उद्भवत असले तरी, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवणे हे त्याचे प्रमुख उद्दीष्ट आहे. या रोगात कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण कमी ठेवणे, तसेच अतिरिक्त साखरेचा…
चायनीजमध्ये वापरला जाणारा अजिनोमोटो म्हणजे काय? त्याचा शरीरावर कसा होतो परिणाम…
चायनीजमध्ये वापरला जाणारा अजिनोमोटो काय आहे ? अजिनोमोटो हा खरेतर एक फ्लेवर एन्हान्सर आहे . तो एक अन्न मिसळक ( Food additive ) आहे . अन्न पदार्थाला विशिष्ट असा स्वाद…